Cvíčení pilates a powerjogy – Praha

Jsme moderní pilates studio, které se zaměřuje na individuální i skupinové tréninky pilates na pilates strojích. Zabýváme se skupinovými lekcemi powerjogy a pilates na podložce. Naším cílem je kvalitní cvičení zaměřené na splnění cílů klienta, především na formování postavy, pomoc s bolestmi zad, nebo zlepšení sportovního výkonu.

Nabízíme tyto programy cvičení:

Individuální trénink pilates Individuální trénink na pilates strojíchSkupinové lekce na pilates strojích Skupinové lekce na pilates strojíchskupinové lekce na podložce Skupinové lekce na podložce
Pilates PilatesPowerjoga PowerjogaBosu Bosu

Kde nás najdete v Praze:

Na individuální tréninky pilates a kruhové tréninky na pilates strojích můžete přijít do Pilates studia Velká Chuchle a na skupinové lekce na podložkách mě můžete navštívit ve Fittopu.

 Aktuality:

Školení Pilates pro muže

27. května se můžete těšit na školení se mnou na téma Pilates pro muže. Dozvíte se zde, jaké jsou specifika tréninku mužů, jak s nimi pracovat na individuálních i skupinových lekcích pilates.

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Školení Lordósa a kyfósa na pomůckách

Tentokrát Vás zvu na školení Lordósa a kyfósa na pomůckách, které proběhne 26.5.2018 a probereme problémy se zakřivením páteře, jak se s ním vyrovnat a jaké použít pomůcky při cvičení.

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Kineziologie běhu

Úspěšně jsem absolvoval další školení, tentokrát na téma Kineziologie běhu. Jak správně běhat, využít své tělo a nepřetěžovat určité segmenty jsem se dozvěděl ve Fyziofitness Černošice. P.s.: Běhali jsem v mínus deseti stupních, tak to byl docela pěkný záhul.

Posted in Aktuality | Leave a comment

DNS II

Úspěšně jsem absolvoval další část školení Dynamické neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii a těším se, že budu moci získané znalosti aplikovat do svých lekcí pilates a jógy.

Posted in Aktuality, Skupinové lekce | Tagged , , , , | Leave a comment

Nově mě najdete i Balance clubu Brumlovka

Od prosince mě nově najdete na lekcích jógy a pilates v Balance clubu Brumlovka buď na záskocích nebo na pravidelné lekci jógy v neděli od 11:00. Budu se těšit někdy na viděnou!

Posted in Aktuality, Skupinové lekce | Tagged , , , , | Leave a comment

Vánoční provoz

Ve dnech 23.12. – 1.1.2018 si užíváme vánočních svátků, tudíž máme zavřeno a nekonají se žádné lekce. Přejeme Vám krásné Vánoce, hodně štěstí, zdraví a krásný nový rok.  Těšíme se s Vámi na cvičení v plné síle zase od ledna.  

Posted in Aktuality | Tagged , , | Leave a comment

Cvičení na dnech zdraví v KB

30.11. a 1.12. jste mě mohli potkat na Dnech zdraví pořádaných pro zaměstnance Komerční banky. V rámci této akce jste si mohli zacvičit se mnou na těchto lekcích: Stop karpálům v kancelářích Chodidlo jako základ správného stoje První pomoc s bolestmi zad Pilates pro sedavé zaměstnání Pokud Vás nějaké téma z těchto lekcí zaujalo a … Pokračovat ve čtení „Cvičení na dnech zdraví v KB“

Posted in Aktuality | Tagged , , | Leave a comment

 

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *