Cvíčení pilates a powerjogy – Praha

Jsme moderní pilates studio, které se zaměřuje na individuální i skupinové tréninky pilates na pilates strojích. Zabýváme se skupinovými lekcemi powerjogy a pilates na podložce. Naším cílem je kvalitní cvičení zaměřené na splnění cílů klienta, především na formování postavy, pomoc s bolestmi zad, nebo zlepšení sportovního výkonu.

Nabízíme tyto programy cvičení:

Individuální trénink pilates Individuální trénink na pilates strojíchSkupinové lekce na pilates strojích Skupinové lekce na pilates strojíchskupinové lekce na podložce Skupinové lekce na podložce
Pilates PilatesPowerjoga PowerjogaBosu Bosu

Kde nás najdete v Praze:

Na individuální tréninky pilates a kruhové tréninky na pilates strojích můžete přijít do Pilates studia Velká Chuchle, nebo do Centra Tance. Skupinové lekce na podložkách můžete navštívit v Centru Tance nebo ve Fittopu.

Pilates studio ve Velké Chuchli
Pilates studio Praha 5 – Velká Chuchle
Fittop
Fittop – Praha 3 Žižkov
Centrum tance
Centrum tance – Praha 1

 Aktuality:

Pilates a bolavá záda

V časopise Medicinclub Revue mi vyšel článek Pilates a bolavá záda, tak si ho zde můžete také přečíst.

Posted in Aktuality, piIates a bolavá záda | Tagged , , , | Leave a comment

Pilates a powerjoga na Trendy activ kempu

O víkendu 23.-25.1.2015 proběhl v Centru tance Trendy activ kemp, na němž jste si se mnou mohli zacvičit powerjogu, pilates s rollery a bosu, pilates s overbally a magic circle. Akce se podle mě velice povedla, děkuji všem zúčastněným a zde se můžete podívat na pár fotek (nestíhal jsem moc fotit).

Posted in Aktuality | Tagged , , | Leave a comment

Nová lekce pilates zdravá záda

Od pondělí 2.2. si přijďte zacvičit na novou lekci pilates – zdravá záda tentokráte s fyzioterapeutem Monikou Valdhansovou, která se po mateřské dovolené vrací zpět ke cvičení s dospělými. Lekce je inspirována zdravotním cvičením fyzioterapie a moderními cviky pilates. Cílem lekce je rozpohybovat páteř, posílit břišní svaly a hluboký stabilizační systém a tím se zbavit … Continue reading „Nová lekce pilates zdravá záda“

Posted in Aktuality | Leave a comment

Nová lekce pilates od 29.1.

Od 29.1. jsem pro Vás připravil novou lekci pilates, tentokrát v úplně novém, moderním a čistém studiu na Praze 4, kousek od Nemocnice Krč a Novodvorské. Ve Fitness Action si můžete přijít zacvičit pilates každý čtvrtek od 13:00. Rezervace na lekce není nutná, jelikož sál je velice prostorný.

Posted in Aktuality | Tagged , , | Leave a comment

Balíček Start – individuální trénink pilates

Máte chuť vyzkoušet, co obnáší individuální trénink pilates a jaké na Vás bude mít účinky?   Naše studio připravilo pro Vás balíček Start, kdy za prvních pět individuálních tréninků zaplatíte jen 1500,- Kč, tedy jeden individuální trénink Vás vyjde za pouhých 300,- Kč. Během těchto prvních pěti individuálních lekcí pilates si můžete vyzkoušet, zda pilates … Continue reading „Balíček Start – individuální trénink pilates“

Posted in Pilates stroje, Aktuality | Tagged , | Leave a comment

Další články:

Lolita san Miguel

Lolita San Miguel v roce 2014 oslavila 56. sezónu, kdy cvičí pilates. Svoji první certifikaci získala od Caroly Trier, první žákyně pana Pilatese, která od něj byla certifikována, a později studovala Lolita přímo s Josephem Pilatesem. Je jedna ze dvou žáků, kteří byli  certifikováni přímo od Josepha a Clary Pilates. Také je jedinou žijící žákyní … Continue reading „Lolita san Miguel“

Posted in pilates | Tagged | Leave a comment

Pilates a bolavá záda

Pokud Vás bolí záda, tak v tom rozhodně nejste sami. Bolest zad je opravdu častým problémem, který málokdo neřeší. Jedna klientka mi vyprávěla, že byla u lékaře s tím, že ji bolí záda a on ji odbyl slovy: „To bolí každého.“ Lékaři bohužel většinou řeší až problémy, jako je vyhřezlá ploténka, nebo ústřel. Pokud Vás … Continue reading „Pilates a bolavá záda“

Posted in Cviky pilates, piIates a bolavá záda | Tagged , | 2 Comments

Jak je to teda s tím piccolem?

Vím, že jsem trošku off topic, ale za posledních čtvrt roku jsem se setkal již se třemi články, které vysvětlovaly, že espresso piccolo neexistuje, a že ten, kdo si ho objedná je úplně blbej negramot a nedej bože, aby ho měla kavárna či restaurace na lístku! Přiznám se, že mě tyto články trošku rozčílily, až … Continue reading „Jak je to teda s tím piccolem?“

Posted in Nezařazené | Leave a comment

Kruhový trénink na pilates strojích

Naše studio pro Vás připravilo opět velmi oblíbený kruhový trénink na pilates strojích! Pilates stroje Vám pomůžou ke správnému provedení cviků, dovedou Vás ke správnému využití svalů a v neposlední řadě Vám cvičení ulehčí nebo přitíží, přesně tak, jak Vy potřebujete!  Kde se vlastně vzaly pilates stroje? Podívejte se na pěkné video o vzniku pilates: Původní koncept … Continue reading „Kruhový trénink na pilates strojích“

Posted in Pilates stroje | Tagged , , , | Leave a comment

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *