Cvíčení pilates a powerjogy – Praha

Jsme moderní pilates studio, které se zaměřuje na individuální i skupinové tréninky pilates na pilates strojích. Zabýváme se skupinovými lekcemi powerjogy a pilates na podložce. Naším cílem je kvalitní cvičení zaměřené na splnění cílů klienta, především na formování postavy, pomoc s bolestmi zad, nebo zlepšení sportovního výkonu.

Nabízíme tyto programy cvičení:

Individuální trénink pilates Individuální trénink na pilates strojíchSkupinové lekce na pilates strojích Skupinové lekce na pilates strojíchskupinové lekce na podložce Skupinové lekce na podložce
Pilates PilatesPowerjoga PowerjogaBosu Bosu

Kde nás najdete v Praze:

Na individuální tréninky pilates a kruhové tréninky na pilates strojích můžete přijít do Pilates studia Velká Chuchle, nebo do Centra Tance. Skupinové lekce na podložkách můžete navštívit v Centru Tance nebo ve Fittopu.

 Aktuality:

Cvičební víkend Konopiště

21. – 23.4. pořádám společně s CK Lenkou cvičební víkend ve Wellness resortu Konopiště, kde si můžete kromě 4 cvičebních lekcí (jóga, pilates, Bosu jóga a Bosu pilates) užít velmi pěkně zařízený wellness a pro hráče golfu i velmi pěkné golfové hřiště. Na cvičební víkend se můžete přihlašovat přes web CK Lenky. Těším se na … Pokračovat ve čtení „Cvičební víkend Konopiště“

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Tři roky ve Velké Chuchli

Jsou to již tři roky, kdy jsme otevřeli studio v Praze Velké Chuchli a přesunuli sem individuální i skupinové lekce na pilates strojích. Snažíme se stále zlepšovat, a proto jsme se po dvou letech posunuli v rámci domu o dveře vedle a vytvořili ještě útulnější a příjemnější studio, kam se nám díky výšce stropu konečně … Pokračovat ve čtení „Tři roky ve Velké Chuchli“

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Školení pilates lordosa a kyfosa

13. května 2017 se můžete těšit na školení Pilates lordosa a kyfosa, kde se dozvíte jak s těmito problémy s páteří cvičit a jak je kompenzovat. Místo si rezervujte na e-mailu radka.neubertova@gmail.com. Cena workshopu je 1590,- Kč.  

Posted in Aktuality | Tagged , , , , | Leave a comment

Pilates Festival Inspiration day

25.3. přijďte načerpat inspiraci na Pilates Festival Inspiration day, tentokráte s tématy točícími se kolem vad páteře. Moje lekce se bude týkat hyperlordózy, tedy vady, s kterou mám osobní zkušenost a podařilo se mi ji velmi pěkně kompenzovat. Těšíme se na Vás Tým Pilates Festivalu

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Nová pomůcka na individuální tréninky pilates – MOTR

Studio se rozrostlo o další pomůcku na individuální i skupinové lekce pilates a to o MOTR. MOTR spojuje pěnový válec s „táhly“, u kterých se dá nastavit 3 úrovně odporu. Poskytuje velkou variabilitu cviků a to nejenom v leže, ale i v kleku a ve stoje a je obrovská výzva pro rovnováhu a pro zapojení … Pokračovat ve čtení „Nová pomůcka na individuální tréninky pilates – MOTR“

Posted in Aktuality | Leave a comment

Další články:

Lolita san Miguel

Lolita San Miguel v roce 2014 oslavila 56. sezónu, kdy cvičí pilates. Svoji první certifikaci získala od Caroly Trier, první žákyně pana Pilatese, která od něj byla certifikována, a později studovala Lolita přímo s Josephem Pilatesem. Je jedna ze dvou žáků, kteří byli  certifikováni přímo od Josepha a Clary Pilates. Také je jedinou žijící žákyní … Pokračovat ve čtení „Lolita san Miguel“

Posted in pilates | Tagged | Leave a comment

Pilates a bolavá záda

Pokud Vás bolí záda, tak v tom rozhodně nejste sami. Bolest zad je opravdu častým problémem, který málokdo neřeší. Jedna klientka mi vyprávěla, že byla u lékaře s tím, že ji bolí záda a on ji odbyl slovy: „To bolí každého.“ Lékaři bohužel většinou řeší až problémy, jako je vyhřezlá ploténka, nebo ústřel. Pokud Vás … Pokračovat ve čtení „Pilates a bolavá záda“

Posted in Cviky pilates, piIates a bolavá záda | Tagged , | 4 komentáře

Jak je to teda s tím piccolem?

Vím, že jsem trošku off topic, ale za posledních čtvrt roku jsem se setkal již se třemi články, které vysvětlovaly, že espresso piccolo neexistuje, a že ten, kdo si ho objedná je úplně blbej negramot a nedej bože, aby ho měla kavárna či restaurace na lístku! Přiznám se, že mě tyto články trošku rozčílily, až … Pokračovat ve čtení „Jak je to teda s tím piccolem?“

Posted in Nezařazené | Leave a comment

Kruhový trénink na pilates strojích

Naše studio pro Vás připravilo opět velmi oblíbený kruhový trénink na pilates strojích! Pilates stroje Vám pomůžou ke správnému provedení cviků, dovedou Vás ke správnému využití svalů a v neposlední řadě Vám cvičení ulehčí nebo přitíží, přesně tak, jak Vy potřebujete!  Kde se vlastně vzaly pilates stroje? Podívejte se na pěkné video o vzniku pilates: Původní koncept … Pokračovat ve čtení „Kruhový trénink na pilates strojích“

Posted in Pilates stroje | Tagged , , , | Leave a comment

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *