Cvíčení pilates a powerjogy – Praha

Jsme moderní pilates studio, které se zaměřuje na individuální i skupinové tréninky pilates na pilates strojích. Zabýváme se skupinovými lekcemi powerjogy a pilates na podložce. Naším cílem je kvalitní cvičení zaměřené na splnění cílů klienta, především na formování postavy, pomoc s bolestmi zad, nebo zlepšení sportovního výkonu.

Nabízíme tyto programy cvičení:

Individuální trénink pilates Individuální trénink na pilates strojíchSkupinové lekce na pilates strojích Skupinové lekce na pilates strojíchskupinové lekce na podložce Skupinové lekce na podložce
Pilates PilatesPowerjoga PowerjogaBosu Bosu

Kde nás najdete v Praze:

Na individuální tréninky pilates a kruhové tréninky na pilates strojích můžete přijít do Pilates studia Velká Chuchle a na skupinové lekce na podložkách mě můžete navštívit ve Fittopu.

 Aktuality:

Cvičení na dnech zdraví v KB

30.11. a 1.12. jste mě mohli potkat na Dnech zdraví pořádaných pro zaměstnance Komerční banky. V rámci této akce jste si mohli zacvičit se mnou na těchto lekcích: Stop karpálům v kancelářích Chodidlo jako základ správného stoje První pomoc s bolestmi zad Pilates pro sedavé zaměstnání Pokud Vás nějaké téma z těchto lekcí zaujalo a … Pokračovat ve čtení „Cvičení na dnech zdraví v KB“

Posted in Aktuality | Tagged , , | Leave a comment

Inspiration day Pilates 2018

Jako již tradičně budu vést lekci na Pilates festival Inspiration day, který se bude konat 24.3.2018 a tématicky nás provede celým lidským životem, od narození až do seniorského věku. Na mě vyšly Ženy v nejlepších letech, takže se máte na co těšit!!!! Hlásit se můžete na radka.neubertova(zavináč)gmail.com a moc neotálejte – místa rychle mizí.  

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Víkendové cvičení na Kunětické Hoře

Máme úspěšně za sebou svatomartinské cvičení v Golf resortu Kunětická hora s pilates, powerjógou a zdravotním cvičením. Doufám, že ti, co byli se mnou, si cvičení i celý víkend užili a že už pomalu rezervují místa na další pobyt a to: 20.4. – 22.4.2018 BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates v Golf resortu Konopiště 16. 11. – … Pokračovat ve čtení „Víkendové cvičení na Kunětické Hoře“

Posted in Aktuality | Tagged , , , , | Leave a comment

Dny zdraví KB

30.11. a 1.12. 2017 mě budete moci vidět na Dnech zdraví KB. Moc se na Vás těším!

Posted in Aktuality | Tagged | Leave a comment

Školení DNS I

V září 2017 jsem úspěšně absolvoval první kurz metody DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře – koncept založený na vývojové kineziologii. Nově získané znalosti rád využiji při svých lekcích pilates, a to jak ve skupině, tak s jednotlivci.

Posted in Aktuality | Tagged , , | Leave a comment

Další články:

Lolita san Miguel

Lolita San Miguel v roce 2014 oslavila 56. sezónu, kdy cvičí pilates. Svoji první certifikaci získala od Caroly Trier, první žákyně pana Pilatese, která od něj byla certifikována, a později studovala Lolita přímo s Josephem Pilatesem. Je jedna ze dvou žáků, kteří byli  certifikováni přímo od Josepha a Clary Pilates. Také je jedinou žijící žákyní … Pokračovat ve čtení „Lolita san Miguel“

Posted in pilates | Tagged | Leave a comment

Pilates a bolavá záda

Pokud Vás bolí záda, tak v tom rozhodně nejste sami. Bolest zad je opravdu častým problémem, který málokdo neřeší. Jedna klientka mi vyprávěla, že byla u lékaře s tím, že ji bolí záda a on ji odbyl slovy: „To bolí každého.“ Lékaři bohužel většinou řeší až problémy, jako je vyhřezlá ploténka, nebo ústřel. Pokud Vás … Pokračovat ve čtení „Pilates a bolavá záda“

Posted in Cviky pilates, piIates a bolavá záda | Tagged , | 4 komentáře

Jak je to teda s tím piccolem?

Vím, že jsem trošku off topic, ale za posledních čtvrt roku jsem se setkal již se třemi články, které vysvětlovaly, že espresso piccolo neexistuje, a že ten, kdo si ho objedná je úplně blbej negramot a nedej bože, aby ho měla kavárna či restaurace na lístku! Přiznám se, že mě tyto články trošku rozčílily, až … Pokračovat ve čtení „Jak je to teda s tím piccolem?“

Posted in Nezařazené | Leave a comment

Kruhový trénink na pilates strojích

Naše studio pro Vás připravilo opět velmi oblíbený kruhový trénink na pilates strojích! Pilates stroje Vám pomůžou ke správnému provedení cviků, dovedou Vás ke správnému využití svalů a v neposlední řadě Vám cvičení ulehčí nebo přitíží, přesně tak, jak Vy potřebujete!  Kde se vlastně vzaly pilates stroje? Podívejte se na pěkné video o vzniku pilates: Původní koncept … Pokračovat ve čtení „Kruhový trénink na pilates strojích“

Posted in Pilates stroje | Tagged , , , | Leave a comment

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *