Cvíčení pilates a powerjogy – Praha

Jsme moderní pilates studio, které se zaměřuje na individuální i skupinové tréninky pilates na pilates strojích. Zabýváme se skupinovými lekcemi powerjogy a pilates na podložce. Naším cílem je kvalitní cvičení zaměřené na splnění cílů klienta, především na formování postavy, pomoc s bolestmi zad, nebo zlepšení sportovního výkonu.

Nabízíme tyto programy cvičení:

Individuální trénink pilates Individuální trénink na pilates strojíchSkupinové lekce na pilates strojích Skupinové lekce na pilates strojíchskupinové lekce na podložce Skupinové lekce na podložce
Pilates PilatesPowerjoga PowerjogaBosu Bosu

Kde nás najdete v Praze:

Na individuální tréninky pilates a kruhové tréninky na pilates strojích můžete přijít do Pilates studia Velká Chuchle, nebo do Centra Tance. Skupinové lekce na podložkách můžete navštívit v Centru Tance nebo ve Fittopu.

 Aktuality:

Pobyt Konopiště 2017

Mám spolu s mými klienty za sebou další víkendový pobyt s CK Lenkou tentokráte opět na Konopišti. I když nám počasí moc nepřálo, tak doufám, že jste si pobyt užili. Napište mi do komentářů pod článek, jak se Vám pobyt a cvičení líbilo, abychom vychytali případné chyby pro příště.

Posted in Aktuality | Komentáře nejsou povolené u textu s názvem Pobyt Konopiště 2017

Víkendový pobyt Golf & Spa Resort Kunětická Hora****

10. 11. – 12. 11. 2017 si, stejně jako minulý rok, můžete se mnou vyrazit na víkendový pobyt v krásném a útulném Golf Resortu Kunětická hora. Součástí jsou 4 cvičební lekce se mnou (Pilates, Jóga, Zdravotní cvičení) a vstup do úžasného saunového světa. Přihlašujte se přes stránky CK Lenky.

Posted in Aktuality | Tagged , , , | Leave a comment

Skupinové lekce o Velikonocích

Během Velikonočních prázdnin se konají skupinové lekce pilates a powerjógy dle běžného rozvrhu, kromě Velikonočního pondělí, kdy odpadá lekce powerjógy v Centru tance. Fitball s bosu a pilates ve Fittopu se v pondělí konají dle klasického rozvrhu (17:10 a 18:00).

Posted in Aktuality | Leave a comment

Psychologie výživy

Minulý týden jsem absolvoval seminář na téma Psychologie výživy, který pořádala Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA ve spolupráci s Vysokou školou zdravotnickou pod vedením Doc. PhDr. Markéty Švamberk Šauerové, Ph.D. Obsah byl zaměřený na vysvětlení základních principů chování lidí se špatným způsobem stravování a mechanismů, které vedou (brání) ke změnám ve stravovacích zvyklostech. … Pokračovat ve čtení „Psychologie výživy“

Posted in Aktuality, Výživové poradenství | Leave a comment

Dny zdraví v Komerční bance

23. a 24. března se konaly Dny zdraví v Komerční bance, kde jsem pro zaměstnance připravil několik cvičebních lekcí, které byly zaměřeny na problémy, kterými trpí hlavně lidé pracující v kanceláři. Pokud byste měli zájem o uspořádání podobného semináře pro své zaměstnance, budu rád, když mě kontaktujete a společně vymyslíme program ušitý Vám a Vaší … Pokračovat ve čtení „Dny zdraví v Komerční bance“

Posted in Aktuality, Skupinové lekce | Tagged , | Leave a comment

Další články:

Lolita san Miguel

Lolita San Miguel v roce 2014 oslavila 56. sezónu, kdy cvičí pilates. Svoji první certifikaci získala od Caroly Trier, první žákyně pana Pilatese, která od něj byla certifikována, a později studovala Lolita přímo s Josephem Pilatesem. Je jedna ze dvou žáků, kteří byli  certifikováni přímo od Josepha a Clary Pilates. Také je jedinou žijící žákyní … Pokračovat ve čtení „Lolita san Miguel“

Posted in pilates | Tagged | Leave a comment

Pilates a bolavá záda

Pokud Vás bolí záda, tak v tom rozhodně nejste sami. Bolest zad je opravdu častým problémem, který málokdo neřeší. Jedna klientka mi vyprávěla, že byla u lékaře s tím, že ji bolí záda a on ji odbyl slovy: „To bolí každého.“ Lékaři bohužel většinou řeší až problémy, jako je vyhřezlá ploténka, nebo ústřel. Pokud Vás … Pokračovat ve čtení „Pilates a bolavá záda“

Posted in Cviky pilates, piIates a bolavá záda | Tagged , | 4 komentáře

Jak je to teda s tím piccolem?

Vím, že jsem trošku off topic, ale za posledních čtvrt roku jsem se setkal již se třemi články, které vysvětlovaly, že espresso piccolo neexistuje, a že ten, kdo si ho objedná je úplně blbej negramot a nedej bože, aby ho měla kavárna či restaurace na lístku! Přiznám se, že mě tyto články trošku rozčílily, až … Pokračovat ve čtení „Jak je to teda s tím piccolem?“

Posted in Nezařazené | Leave a comment

Kruhový trénink na pilates strojích

Naše studio pro Vás připravilo opět velmi oblíbený kruhový trénink na pilates strojích! Pilates stroje Vám pomůžou ke správnému provedení cviků, dovedou Vás ke správnému využití svalů a v neposlední řadě Vám cvičení ulehčí nebo přitíží, přesně tak, jak Vy potřebujete!  Kde se vlastně vzaly pilates stroje? Podívejte se na pěkné video o vzniku pilates: Původní koncept … Pokračovat ve čtení „Kruhový trénink na pilates strojích“

Posted in Pilates stroje | Tagged , , , | Leave a comment

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *