Cvičení na dnech zdraví v KB

30.11. a 1.12. jste mě mohli potkat na Dnech zdraví pořádaných pro zaměstnance Komerční banky. V rámci této akce jste si mohli zacvičit se mnou na těchto lekcích:

  • Stop karpálům v kancelářích
  • Chodidlo jako základ správného stoje
  • První pomoc s bolestmi zad
  • Pilates pro sedavé zaměstnání

Pokud Vás nějaké téma z těchto lekcí zaujalo a chtěli byste podobnou lekci i ve své firmě, určitě se nebojte ozvat, vymyslíme nějakou společnou spolupráci.

Lekce na Dnech zdraví v KB

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Inspiration day Pilates 2018

Jako již tradičně budu vést lekci na Pilates festival Inspiration day, který se bude konat 24.3.2018 a tématicky nás provede celým lidským životem, od narození až do seniorského věku. Na mě vyšly Ženy v nejlepších letech, takže se máte na co těšit!!!!

Hlásit se můžete na radka.neubertova(zavináč)gmail.com a moc neotálejte – místa rychle mizí.

pilates festival inspiration day 2018
Pilates festival Inspiration day 2018

 

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Víkendové cvičení na Kunětické Hoře

Máme úspěšně za sebou svatomartinské cvičení v Golf resortu Kunětická hora s pilates, powerjógou a zdravotním cvičením. Doufám, že ti, co byli se mnou, si cvičení i celý víkend užili a že už pomalu rezervují místa na další pobyt a to:

20.4. – 22.4.2018 BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates v Golf resortu Konopiště

16. 11. – 18. 11. 2018 Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení v Golf resortu Kunětická hora

Zde se podívejte na pár fotek z Kunětické Hory:

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Školení DNS I

V září 2017 jsem úspěšně absolvoval první kurz metody DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře – koncept založený na vývojové kineziologii. Nově získané znalosti rád využiji při svých lekcích pilates, a to jak ve skupině, tak s jednotlivci.

DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Pobyt Konopiště 2017

Mám spolu s mými klienty za sebou další víkendový pobyt s CK Lenkou tentokráte opět na Konopišti. I když nám počasí moc nepřálo, tak doufám, že jste si pobyt užili.

Napište mi do komentářů pod článek, jak se Vám pobyt a cvičení líbilo, abychom vychytali případné chyby pro příště.

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates