Dárek ve Fittopu

Fittop
Fittop

Fittop si pro Vás připravil krásnou akci! Pokud si koupíte v lednu 2015 jakoukoliv permanentku, obdržíte 20% slevu na masáž.

Se mnou se můžete potkat ve Fittopu v pondělí od 18:00 na pilates a ve středu od 17:00 na powerjoze!

Těším se brzo na viděnou!

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Nové lekce od ledna

Od ledna 2015 jsme pro Vás připravili nové lekce pilates a powerjogy  v Centru tance a skupinové lekce na pilates strojích ve Velké Chuchli. (celý leden jen za 100,- Kč) Na lekce (kromě Fittopu) je potřeba si udělat rezervaci.

Chystáme pro Vás také speciální víkendové lekce ve Fittopu, jen potřebujeme poradit, kdy by se Vám to hodilo nejvíce. Napište nám dole pod článkem do komentářů kdy a co by se Vám za lekce líbilo.

Mrkněte se na nový rozvrh a těšíme se brzo na viděnou!

pilates

 

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Rok v pilates studiu ve Velké Chuchli

Je to již rok, co cvičíme v Pilates studiu ve Velké Chuchli. Jsme velice rádi, že si klienti naše studio oblíbili pro rodinou atmosféru a příjemné prostory a že se nezalekli toho, že studio je „až ve Velké Chuchli“. Z počátku jsme se obávali, že se klienti zaleknou vzdálenosti, ale jsme rádi, že přišli na to, že je jednodušší dojet 5 minut ze Smíchova a v klidu zaparkovat, než často hledat desítky minut parkování v centru Prahy. Doprava k nám pomocí MHD je také úplně bez problémů, autobus 244 (jede ze Smíchovského nádraží) staví hned u studia.

A jaké jsou plány na tento rok? Kromě individuáních tréninků jsme od ledna pro Vás opět rozjeli skupinové lekce na pilates strojích a to ve formě kruhového tréninku, které byly tak oblíbené ve studiu ve Františkánské zahradě.

A jelikož jsme se celé Vánoce přejídali stejně jako spousta z Vás, tak jsme pro Vás připravili skupinové kruhové tréninky pilates ve Velké Chuchli celý leden 2015 jen za 100,- Kč, abychom Vám pomohli Vánoční cukroví rozhýbat. Zerezervujte si místo přes e-mail rezervace@postu.cz a přijďte se dát po Vánocích do formy!

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Lekce pilates ve Fittopu 22.12.

V pondělí 22.12. od 18:00 se ještě lekce pilates ve Fittopu bude konat. Doufám, že dorazíte v hojném počtu, a těším se na Vás na poslední lekci v tomto roce!

Michal Valdhans - trenér pilates

Michal Valdhans

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Rozvrh dětského cvičení Moniky od ledna 2015

Monika ValdhansovaOd ledna 2015 začínají nové kurzy dětského cvičení Pohybu dětem a Monika se na Vás těší v těchto skupinkách. Přihlašovat se můžete na webových stránkách Pohybu dětem, ale pospěšte si – kurzy se rychle plní.

 

Den:Pobočka:9:30 – 10:1510:30 – 11:1511:30 – 12:15
PondělíSquash Arena2,5 – 3,5 r12 – 15 měsíců9 – 12 měsíců
StředaSquash Arena12 – 15 měsíců24 – 30 měsíců27 – 36 měsíců
PátekČASPV12 – 15 měsíců18 – 24 měsíců12 – 15 měsíců

Praha 4 – SquashArena – Cholupická 431, Praha 4 – Lhotka

Praha 5 – Česká asociace sport pro všechny – Ohradské náměstí 628/7, Praha 5 – Stodůlky



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Powerjoga v Euforii

V neděli 14.12. beru záskok powerjogy v Euforii na Arbesově náměstí od 10:30 do 12:00. Doufám, že  přijdete za mnou se protáhnout před Vánocemi.

Pravidelné lekce samozřejmě platí:

Pilates v pondělí ve Fittopou od 18:00

Powerjoga ve středu ve Fittopu od 17:00 a

Pilates ve čtvrtek od 7:00 v Centru tance

 



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Změna ceníku ve Fittopu

Od 1.4. došlo k drobným změnám v cenách cvičení ve Fittopu. Jednotlivý vstup aktuálně stojí 110,- Kč, pro studenty 100,- Kč. Deseti vstupová permanentka 1000,- Kč a dvacetivstupová 1800,- Kč.



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Nová lekce fitball a bosu

Přijďte na novou lekci Funkční trénink – Fitball  a Bosu každý čtvrtek do Fittopu (zastávka Husinecká) od 18:00 s Michalem a vezměte s sebou i manžele, přítele apod.  Lekce je vhodná pro všechny, kteří chtějí tvarovat postavu inteligentním způsobem za použití balančních pomůcek – Bosu a velkého míče.

Fitball

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Nové lekce ve Fittopu

Po menší pauze jsem pro Vás ve spolupráci s Fittopem připravil nové skupinové lekce za opravdu úžasnou cenu 105,- Kč (permanentkami se dostanete na ještě výhodnější cenu!):

Pilates v pondělí od 18:00

Powerjoga ve středu od 17:00.

Fittop najdete hned u tramvajové zastávky Husinecká (3 zastávky z Václavského náměstí) a na lekce není nutná rezervace. Studio je opravdu krásné, čisté a moderně vybavené.

powerjoga - pozice psa hlavou dolu - střechy
powerjoga – pozice psa hlavou dolu – střechy

Těším se zase na společné lekce!

Michal

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Konec v Centru funkčního pohybu

Vážení klienti,

z důvodu dlouhodobé nespokojenosti s vedením centra jsem se rozhodl, že od března 2014 nebudu pokračovat ve spolupráci s tímto studiem. Náhradní prostory, kde budu učit skupinové lekce zatím nemám, tak pokud máte nějaké dobré návrhy na prostor, kde bych mohl cvičit, tak za ně budu velice rád. Individuální tréninky ve Velké Chuchli budou pokračovat normálně dál. Doufám, že mi zachováte důvěru a informace o tom, kde budu cvičit dále najdete na těchto webových stránkách.

Děkuji Váš Michal Valdhans

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates