Rubrika: –
Kruhový trénink na pilates strojích
Kruhový trénink na pilates strojích je skupinový funkční trénink na pilates strojích, který procvičí celé tělo zdravým způsobem, protáhle stažené svaly a posílí celou postavu. Vhodné jak pro muže tak pro ženy.
Individuální trénink pilates
Chcete se věnovat cvičení naplno? Chcete, aby se věnoval instruktor jenom Vám? Objednejte se na individuální hodinu. Proč individuální hodinu pilates? Jste sportovec a potřebujete dosáhnout lepších sportovních výkonů; Máte problémy s páteří, bolí Vás záda a chcete se bolestí zbavit co nejrychleji; Přejete si, aby bylo cvičení ušito přímo na Vaši míru a přesně…
Powerjóga
Powerjóga je jeden ze cvičebních stylů, který čerpá inspiraci v klasické józe, konkrétně v pozicích klasické jógy, které se plynule opakují v průběhu cvičení se zaměřením na dýchání. Cílem je dosažení uvolnění a relaxace. Při cvičení zatěžujete souměrně svaly celého těla. Naše lekce jsou vhodné pro všechny, během lekce přizpůsobujeme cvičení individuálním potřebám klienta. Lekce…
Pilates
Chcete mít silné pružné tělo se štíhlými prodlouženými svaly, žít s ním v harmonii a naučit se správně dýchat? Koordinace, posílení, správné držení těla i protáhnutí všech svalových skupin – to vše je cvičení Pilates. Žádné stereotypní opakování jednoho cviku do úmoru, ale postupné vypracovávání jednotlivých svalových skupin pro maximální harmonii a tělesnou rovnováhu. Určeno…