- Flexi-bar
- Jumping
- Pilates
- Cvičení pro těhotné
- Fitball
- Latin Dance
- Chi-toning
- BOSU
- Powerjóga
- Yamaha kurzy
- Cvičení rodičů s dětmi
- Pilates Institute
- FLOWIN ®
- Zumba
- Aerobik děti 3-6 r.
- Dance fever
- Jóga pro děti 3-6 let
- Záskoky
- Instruktoři
- Rozvrh
- Ceník
Přihlášení
Pokud jste zapomněli Vaše heslo, přejděte na tuto stránku.
Přijímáme platební karty, Flexi Passy a poukázky Benefit Plus
Rozvrh cvičení najdete zde!
3D prohlídku studia najdete zde!
Home > Cvičení
Cvičení
Rozvrh
Rozpis cvičení najdete na rozvrhu . Nebo si ho můžete stáhnout v PDF. Na cvičení se můžete přihlásit telefonicky na tel.: 773 800 284 nebo přes On-line rezervační systém
Cvičeni
Začínáte s pravidelným cvičením a nevíte jak na to, nebo už Vás nebaví nudné cviky a hledáte oživení a nové možnosti? Řešením je Pohybové studio PoStu, které Vám nabízí široké spektrum lekcí pro každého aktivního zájemce.
Pilates Institute - Propojení pilates a výzkumů ve fyzioterapii. Cvičení je zaměřeno na odstranování bolestí páteře a propracování především centra těla.
FLOWIN ® -Naprostá novinka na poli cvičení! Nová sportovní pomůcka na propracování celého těla. FLOWIN ® je speciální deska s klouzajícími podložkami pod ruce a nohy, které vytváří odpor podle toho jak je na ně vytvářen tlak.
Chi-toning - Spojení powerjógy, pilates a pěti Tibeťanů do dynamického celku u kterého se zpotíte, protáhnete a posílíte celé tělo.
Cvičení rodičů s dětmi — Cvičení podporující psychomotorický vývoj dětí. Lekce probíhají za doprovodu básniček a písniček, využíváme velké množství pomůcek. Skupinky dle pohybových dovedností od 8 měsíců do 3 let.
Aerobik děti 3-6 r. - Všestranná pohybová průprava pro děti od 3 let. Zábavné a zdraví prospěšné cvičení za doprovodu oblíbených písniček baví holčičky i kluky.
BOSU — Dynamické a silové cvičení s unikátní pomůckou, která umožní perfektní posílení všech skupin svalů.
Fitball — Cvičení na zlepšení rovnováhy, držení těla, na protažení bolavých zad, které je zábavné a zároveň velmi účinné.
Jumping — Dynamické aerobní cvičení, které nenamáhá klouby, posiluje svaly, které jinak neprocvičíte a ještě k tomu je neuvěřitelně zábavné.
Cvičení pro těhotné — Zdravotní cvičení pod vedením fyzioterapeutky, které Vás připraví po fyzické stránce na porod. Jeden z hlavních cílů je prevence bolesti zad.
Pilates — Vědomé propojení mysli a těla, koordinace, správné držení těla, propracované svalstvo – to vše je cvičení Pilates.
Powerjóga — Cvičební styl s využitím pozic klasické jógy k docílení stoprocentního uvolnění a relaxace.
Flexi-bar — Pokud Vás často bolí záda, chcete zlepšit rovnováhu, koordinaci pohybů, je právě pro Vás cvičení s Flexi-bary.
Dance fever - úžasné propojení různých tanečních stylů s kondičním cvičením.
Všechna cvičení pro Vás vedou zkušení lektoři s mnoha školeními a kurzy.
S týmem našich insruktorů se můžete seznámit zde.
Cvičební sály
Cvičební sály v našem studiu. Díky velikosti sálů se Vám instruktor může vždy plně věnovat a bude Vás mít vždy na očích.
