Přihlášení

Pro přihlášení prosím zadejte své uživatelské jméno a heslo.



Pokud jste zapomněli Vaše heslo, přejděte na tuto stránku.

Pokud ještě nemáte účet, můžete si ho zřídit na této stránce.


Přijímáme platební karty, Flexi Passy a poukázky Benefit Plus

Rozvrh cvičení najdete zde!

3D prohlídku studia najdete zde!

PoStu - pohybové studio & kavárna
Facebook - Postu - pohybové studio & kavárna

flexibar.jpg

Home > Cvičení > Druhy lekcí > Flexi-bar

Flexi-bar

Pokud Vás často bolí záda, chcete zlepšit rovnováhu, koordinaci pohybů, držení těla anebo prostě odbourávat tuky při zajímavém a originálním tréninku, je právě pro Vás cvičení s Flexi-bary.

Flexi-bar je unikátní pružná kmitací tyč, která byla pečlivě vyvinuta zejména k procvičení hlubokých zádových svalů (vzpřimovačů), břišního svalstva a svalů pánevního dna. Její konstrukce je pečlivě navržena tak, aby dosahovala té správné frekvence kmitů, která je potřeba k optimálnímu procvičení všech zapojených svalů.

  • Uvedením této tyče do pohybu začne pracovat především hluboké svalstvo zad, břišní svaly a pánevní dno
  • Cvičení je vhodné jak pro začátečníky tak pokročilé, naučí se jej používat každý, protože se používají jednoduché cviky
  • Cvičení působí jako prevence bolestí zad, zlepšuje koordinaci, rovnováhu, koncentraci, napomáhá odbourávání tuků, vyrovnává svalovou disbalanci a zlepšuje držení těla
  • Vhodné pro věkové kategorie od 15 let, pro těhotné ženy do 4. měsíce těhotenství
  • Ideální cvičení pro čerstvé maminky – perfektní trénink zad po těhotenství, je možno cvičit první den po porodu
  • Reportáž z cvičení s Flexi-bary najdete zde.

Instruktoři flexi-barů:


Kapacita: Velký sál - 7 klientů / Malý sál - 5 klientů

Ceník cvičení --- Aktuální rozvrh cvičení