Jumping

Přihlášení

Pokud jste zapomněli Vaše heslo, přejděte na tuto stránku.

Pokud ještě nemáte účet, můžete si ho zřídit na této stránce.

Přijímáme platební karty, Flexi Passy a poukázky Benefit Plus

Rozvrh cvičení najdete zde!

3D prohlídku studia najdete zde!

PoStu - pohybové studio & kavárna

Facebook - Postu - pohybové studio & kavárna

Home > Cvičení > Druhy lekcí > Jumping

Jumping

Dynamické aerobní cvičení, které nenamáhá klouby a posiluje svaly, které jinak neprocvičíte a ještě k tomu je zábavné. Cvičení na malých trampolínách, které je doprovázeno dynamickou hudbou, která Vás nenechá jen tak stát a donutí Vás k aktivitě. Balancování, rychlé poskoky, sprinty a ještě mnoho dalšího.

Jumping® je moderní cvičení na trampolínkách, při kterém za hodinu spálíte cca 1500 kJ
Strhující hudba Vás provede celou hodinou
Posílíte celé tělo, včetně vnitřních svalů a svalů pánevního dna
Díky měkkým dopadům šetří klouby, zlepšuje stabilitu a zvyšuje kondici
U Jumpingu nemusíte přemýšlet nad složitými sestavami ani nad anglickými názvy cviků
Jumping se cvičí na trampolínách o průměru 122 cm s "řidítky"
Na sebe si vezměte pohodlné sportovní oblečení, ve kterém se můžete volně pohybovat a sportovní boty
Nezapomeňte si přinést dostatek tekutin, během cvičení je potřeba hodně pít
Reportáž z hodiny Jumpingu najedete zde.

Jumping Cardio

Jumping Cardio je nový typ hodiny, kdy se budeme snažit zůstat celou dobu v aerobní zátěži a tím spálit ještě více tuků, než při normální hodině. Hodina není tolik náročná na fyzickou kondici, je v pomalejším tempu, ale pracuje s dlouhodobobým stejnoměrným zatížením.