Přihlášení

Pro přihlášení prosím zadejte své uživatelské jméno a heslo.



Pokud jste zapomněli Vaše heslo, přejděte na tuto stránku.

Pokud ještě nemáte účet, můžete si ho zřídit na této stránce.


Přijímáme platební karty, Flexi Passy a poukázky Benefit Plus

Rozvrh cvičení najdete zde!

3D prohlídku studia najdete zde!

PoStu - pohybové studio & kavárna
Facebook - Postu - pohybové studio & kavárna

pilatesinstitute.jpg

Home > Cvičení > Druhy lekcí > Pilates Institute

Pilates Institute

Bolí Vás záda? Máte problémy s páteří? Přijďte si zacvičit na hodinu Pilates Institute. Cvičení vychází z pilates, ale přizpůsobuje ho díky novým poznatkům a výzkumům ve fyzioterapii. Vytváří se tak nový systém cvičení, které si bere za cíl především dát Vaše záda dohromady a aktivovat hluboký stabilizační systém tak, aby začal správně pracovat a udržoval tak vzpřímený postoj. Systém Pilates Institute Vám vždy vysvětlí, jak správně cvik dělat a nikdy Vás nebude nutit do něčeho, co byste nezvládli.

Instruktor každému klientovi nastaví obtížnost cviku tak, aby byl cvik správně zacvičen a přitom byl brán zřetel na jeho individuální problémy. Díky tomu je cvičení vhodné jak pro lidi s vadami páteře, problémy s plotýnkami, ale například i pro sportovce, kteří potřebují kompenzovat třeba jednostranné zatížení těla, nebo přetěžování nějaké partie těla.

Co můžete od cvičení Pilates Institute očekávat?

  • Pomalé cvičení dávající důraz na správné a kvalitní provedení cviků
  • Individuální přístup ke klientovi
  • Práce s pánevním dnem a hlubokým stabilizačním systémem
  • Práce s přetěžovanými partiemi těla a jejich kompenzace
  • Nácvik správných stereotypů pohybu a jejich následné zavádění do běžného života

Aktuální kurzy pilates institute jsou vypsány zde

Instruktoři Pilates Institute:


Kapacita: Malý sál - 9 klientů

Ceník cvičení --- Aktuální rozvrh cvičení

Více informací o Pilates Institute najdete na oficiálních stránkách

Reportáž o pilates a Pilates Institute

Reportáž o individuálním tréninku pilates