Chcete se věnovat cvičení naplno? Chcete, aby se věnoval instruktor jenom Vám? Objednejte se na individuální hodinu.
Proč individuální hodinu pilates?
- Jste sportovec a potřebujete dosáhnout lepších sportovních výkonů;
- Máte problémy s páteří, bolí Vás záda a chcete se bolestí zbavit co nejrychleji;
- Přejete si, aby bylo cvičení ušito přímo na Vaši míru a přesně podle Vašich představ;
- Chcete intenzivní cvičení pod přísným dohledem instruktora;
Naše studio je vybaveno nejmodernějšími pilates stroji, tak aby byly dosaženy Vaše cíle nejefektivnější cestou.
Naše studio Vám nabízí individuální tréninky Pilates, podle moderních metod Pilates Institute, na pilatesových strojích jako je reformer, cadillac, ladder barrel nebo spine corrector. Součástí individuálního tréninku je úvodní pohovor o cílech a potřebách klienta a základní fyziologický rozbor, který zjistí, kde má tělo nedostatky a kde má své přednosti. Pokud máte nějaké vyšetření od lékaře či fyzioterapeuta, tak ho nejlépe vezměte s sebou k nahlédnutí, pomůže to s tvorbou tréninkového plánu.
Váš trénink může být podle potřeb doplněn vážením na profesionální váze, která umí změřit množství tuku, vody a svalové hmoty dokonce v jednotlivých partiích těla zvlášť, takže můžete pozorovat své výsledky nejen před zrcadlem, ale můžete je mít podložené i přesnými čísly.
Jak si sjednat individuální trénink pilates
Nejlépe napište e-mail na rezervace@postu.cz s hrubou představou o Vašem cvičení a Vašimi časovými možnostmi. Pokud je Vám milejší komunikace přes telefon, napište nejlépe sms (během tréninků klientů nezvedám telefon) na tel: 777116139 a já se zpět ozvu.