Naše studio pro Vás připravilo opět velmi oblíbený kruhový trénink na pilates strojích! Pilates stroje Vám pomůžou ke správnému provedení cviků, dovedou Vás ke správnému využití svalů a v neposlední řadě Vám cvičení ulehčí nebo přitíží, přesně tak, jak Vy potřebujete!

 Kde se vlastně vzaly pilates stroje?

Podívejte se na pěkné video o vzniku pilates:

Původní koncept pilates bylo cvičení právě na těchto strojích, jejichž autorem je Joseph

Pilates studio Praha - Velká Chuchle

Pilates studio Praha – Velká Chuchle

Hubertus Pilates. V průbehu let se stroje díky moderním technologiím vyvíjely, ale základní myšlenka a koncept zůstal stejný – funkční trénink celého těla, zaměřený na správné držení těla a trénink Core (Hlubokého stabilizačního systému). Stroje byly vytvořeny tak, aby tento trénink usnadnily a aby ho mohl dělat každý, od lidí po úraze až k vrcholovým sportovcům a tanečníkům. Tím, že se obtížnost na pilates strojích dá efektivně dávkovat především pomocí využití pružin a jejich pružinového efektu.  Nemusíte se tak bát, že byste cvičení nezvládli, ale zároveň to nebude „flákačka“.

Jaké pilates stroje naše studio nabízí

Naše studio je vybavené jedněmi z nejkvalitnějších strojů na světě od americké značky Balanced Body, která je špičkou ve svém oboru. Balanced body se zabývalo výrobou pilates strojů jako první na světě a snaží se o maximální kvalitu a dokonalost provedení, která ze strojů přímo dýchá. V našem studiu najdete:

  • reformer s věží
  • cadillac
  • ladder barrel
  • spine corrector
  • combo chair
Allegro Reformer Tower of Power

Allegro Reformer Tower of Power – jeden z pilates strojů našeho studia

Jak cvičení probíhá

Cvičení probíhá formou kruhového tréninku pro maximálně 5 klientů, kdy se jednotliví klienti střídají na strojích, pod dohledem vyškoleného instruktora. Cvičení je vhodné i pro klienty, kteří nikdy na strojích nebyli.