Kruhový trénink na pilates strojích

Pilates studio ve Velké Chuchli

Naše studio pro Vás připravilo opět velmi oblíbený kruhový trénink na pilates strojích! Pilates stroje Vám pomůžou ke správnému provedení cviků, dovedou Vás ke správnému využití svalů a v neposlední řadě Vám cvičení ulehčí nebo přitíží, přesně tak, jak Vy potřebujete!

 Kde se vlastně vzaly pilates stroje?

Podívejte se na pěkné video o vzniku pilates:

Původní koncept pilates bylo cvičení právě na těchto strojích, jejichž autorem je Joseph

Pilates studio Praha - Velká Chuchle
Pilates studio Praha – Velká Chuchle

Hubertus Pilates. V průbehu let se stroje díky moderním technologiím vyvíjely, ale základní myšlenka a koncept zůstal stejný – funkční trénink celého těla, zaměřený na správné držení těla a trénink Core (Hlubokého stabilizačního systému). Stroje byly vytvořeny tak, aby tento trénink usnadnily a aby ho mohl dělat každý, od lidí po úraze až k vrcholovým sportovcům a tanečníkům. Tím, že se obtížnost na pilates strojích dá efektivně dávkovat především pomocí využití pružin a jejich pružinového efektu.  Nemusíte se tak bát, že byste cvičení nezvládli, ale zároveň to nebude „flákačka“.

Jaké pilates stroje naše studio nabízí

Naše studio je vybavené jedněmi z nejkvalitnějších strojů na světě od americké značky Balanced Body, která je špičkou ve svém oboru. Balanced body se zabývalo výrobou pilates strojů jako první na světě a snaží se o maximální kvalitu a dokonalost provedení, která ze strojů přímo dýchá. V našem studiu najdete:

  • reformer s věží
  • ladder barrel
  • spine corrector
  • combo chair
Allegro Reformer Tower of Power
Allegro Reformer Tower of Power – jeden z pilates strojů našeho studia

Jak cvičení probíhá

Cvičení probíhá formou kruhového tréninku pro maximálně 4 klienty, kdy se jednotliví klienti střídají na strojích, pod dohledem vyškoleného instruktora. Cvičení je vhodné i pro klienty, kteří nikdy na strojích nebyli.

Jak se na kruhový trénink na pilates strojích přihlásit

Na kruhový trénink na Praze 5 – Velké Chuchli se přihlašte pomocí e-mailu na rezervace@postu.cz –  z důvodu omezené kapacity je rezervace opravdu nutná! Pokud byste nemohli dorazit, prosím zrušte svoji rezervaci nejpozději 12 hodin dopředu, abyste nezabírali zbytečně místa klientům, kteří by přišli rádi cvičit.

 

Rozvrh cvičení

Aktuální rozvrh cvičení najdete zde.

1 komentář na „Kruhový trénink na pilates strojích“

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *