Přihlášení

Pro přihlášení prosím zadejte své uživatelské jméno a heslo.



Pokud jste zapomněli Vaše heslo, přejděte na tuto stránku.

Pokud ještě nemáte účet, můžete si ho zřídit na této stránce.


Přijímáme platební karty, Flexi Passy a poukázky Benefit Plus

Rozvrh cvičení najdete zde!

3D prohlídku studia najdete zde!

PoStu - pohybové studio & kavárna
Facebook - Postu - pohybové studio & kavárna

vyzivove_poradenstvi.jpg

Home > Výživové poradenství

Výživové poradenství

Chcete zhubnout, přibrat nebo jen srovnat svůj jídelníček? Naše studio Vám nabízí služby komplexního výživového poradenství, včetně analýzy složení těla na přístroji Tanita.

Výživové poradenství

Naše výživové poradenství se opírá o výzkumy v oblasti zdravé výživy a moderního životního stylu. Řídíme se Kodexem výživového poradce Aliance výživových poradců ČR. Poradíme Vám jak zlepšit svůj stravovací režim, jak shodit přebytečný tuk nebo přibrat svalovou hmotu. Nenabízíme Vám žádné zázračné diety, pomocí kterých to "bude hubnout samo", ale radu jak změnit svoji životosprávu tak, abyste dosáhli svých přání dlouhodobě bez Jojo efektu nebo krutých hladovek.

Měření na přístroji Tanita

Základní krok každého výživového poradenství je analýza složení těla, kterou u nás provádíme na přístroji Tanita, který vám změří tyto údaje:

  • Tělesná hmotnost
  • Procento tělesného tuku a jeho rozložení v těle
  • Procento vody v těle
  • Svalová hmota (včetně vnitřních orgánů) a její rozložení v těle
  • Hodnocení somatotypu (physique rating)
  • Viscerální tuk (tuk v břišní dutině)
  • Hodnocení zdravé úrovně tuku i viscerálního tuku
  • Hmotnost kostí (minerálů v kostech)
  • Bazální metabolismus = kalorický výdej (BMR)
  • Metabolický věk
  • Bioimpedační analýza (4 dotykové body na nohou)
  • Segmentální tělesná analýza (8 dotykových bodů)

Jak se objednat

Nejlépe napište e-mail na vyziva@postu.cz s možnými termíny osobní schůzky a případným krátkým popisem problému a my se Vám ozveme.

Naše služby

Samostatné měření složení těla

Samotné měření složení těla pomocí přístroje Tanita se zavedením údajů do databáze, pro případné pozdější porovnání. Výsledky měření dostanete v tištěné podobě. Měření je bez konzultace. Měření trvá cca. 10 minut. 		 150 Kč

Měření složení těla s konzultací

Měření složení těla s krátkou (cca. 15 minut) konzultací nad naměřenými výsledky. 		 200 Kč

Vstupní konzultace s výživovým poradcem

Vstupní konzultace s výživovým poradcem obsahuje měření složení těla, vstupní dotazník klienta a informace o průběhu spolupráce. Kolzultace trvá cca. 1 hodinu. 		 600 Kč

Sestavení výživového plánu

Sestavení podrobného jídelníčku na 1 týden a návod na vytváření obměn jídelníčku. V rámci výživového plánu je vstupní konzultace a měření na přístroji Tanita zdarma. 		 2000 Kč

Kontrolní měření a konzultace

Kontrolní měření s porovnáním s předchozími naměřenými údaji a konzultace. 		 350 Kč

Výživový plán a individuální cvičení

Sestavení výživového plánu, rozbor držení těla (kineziologický rozbor) provedený fyzioterapeutem a 5 individuálních lekcí cvičení sestavených přímo na míru klientovi podle předchozích vyšetření.		   3800 Kč