Začínám běhat

Mojí motivací, proč vytvořit lekce pilates for running bylo, že sám osobně miluji běhání a je to pro mě úžasný způsob relaxace a vyčištění hlavy. Necelých půl roku jsem se běhání vůbec nevěnoval, měl jsem velice náročné období, kdy jsem se stěhoval, měnil práci a syn nastupoval do první třídy. Prostě nebyl čas (nejčastější výmluva všech kteří seknou se sportem)!

2013-02-10 11.11.00

Situace se zklidnila a já jsem se zase k relaxaci během vrátil. Po tak dlouhé době to bylo jak začínat od začátku, takže velice dobře vím, jak se cítí všichni, co začínají běhat – prostě to bolí 🙂 Po prvním asi 7 km běhu (můžete se podívat na Sports-tracker na záznam) to fakt bolelo. Sejít schody bylo velké utrpení, ale samozřejmě, že jsem nedal na sobě vůbec nic znát. Žena si sice po ránu stěžovala, že hrozně dupu, ale já ji hrdě sliboval, že se zlepším, ale při tom jsem byl rád, že jsem vůbec od postele došel do kuchyně.

Dal jsem si předsevzetí, že budu běhat 3x týdně. Jak jste na tom s takovými předsevzetími vy? Dodrželi jste je?

 



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Autor: Ing. Michal Valdhans

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *