Pilates a bolavá záda
Pokud Vás bolí záda, tak v tom rozhodně nejste sami. Bolest zad je opravdu častým problémem,...
Category Archives: Cviky pilates
Share
Co pilates dokáže a pro co je vhodný
Cvičení pilates vzniklo na začátku minulého století, ale jeho rozvoj stále pokračuje. Od začátku do současnosti...
Share
Klientky cvičily náročné cviky pilates
To, že pilates není jen „válení se na podložce“ dokazují mé šikovné (a pokročilé) klientky, které...
Share
Shoulder Bridge
Shoulder Bridge je jeden ze základních cviků pilates a pracuje na odvíjení celé páteře. Je především...
Share
Pilates Roll up
Roll up je jeden ze základních cviků pilates. Pracuje na rozpohybování páteře a plynulém rolování obratel...
Share
Ukázky cviků pilates
Již pro Vás připravujeme ukázky cviků pilates, abyste získali představu, jak vypadá cvičení na strojích a...