Cvičení na Bosu
Co je to BOSU? Anglická zkratka pro BOth Sides Up – obě strany nahoru. Tato tři slova perfektně popisují účinek nové tréninkové pomůcky, která vypadá jako disk, který je z jedné strany plochý a na té druhé má pružnou kopuli. Variant cvičení s tímto nástrojem je nespočet, můžete na něm balancovat, dělat kliky, skákat, stoupat a mnoho dalšího. Cvičení s BOSU je dynamické, silové a sami poznáte po pár cvičení, že díky němu skutečně máte větší „páru“.
BOSU je vhodné prakticky pro všechny věkové skupiny. Největší výhodou cvičení na BOSU je rozvinutí stabilizačního systému a posílení celého těla. Na BOSU se dají cvičit jak klidné hodiny, tak i cardio.
- Cvičení s unikátní pomůckou, která umožní perfektní posílení a procvičení všech svalových skupin
- Intenzivní trénink s BOSU posílí nejen Vaše svaly a kardiovaskulární systém, ale hlavně Vaši stabilitu
- Vhodné pro ženy i muže, kteří chtějí zlepšit svou vytrvalost a posílit celé tělo
- Cvičení na BOSU je nejen účinné, ale hlavně zábavné
Reportáž o Bosu
Podívejte se na reportáž o Bosu co jsme točili pro Public TV.