Pilates festival inspiration day
25. března proběhl další ročník Pilates festivalu, tentokráte zaměřený na jednotlivé problémy s páteří. Já jsem prezentoval lekci zaměřenou na cvičení s hyperlordozou a kolegyně vedly lekce na hyperkyfózu, flatback, skoliózu, diastázu a na pánevní dno.
Pokud Vás lekce zaujali, tak se můžete přihlásit na jednodenní seminář:
Zde se můžete podívat na fotky z Festivalu:
P.s.: Sebe jsem nezvládl vyfotil 🙂
- Skupinové foto Pilates festivalu
- Prezence před začátkem
- Pilates lekce na kyfózu
- Organizátorky bojují s koordinací pohybů
- Na skoliózu si Lucka přivedla modela
- Práce s diastázou
- Káva pomohla udržet pozornost
- Lekcec zaměřená na plochá záda (flatback)
- Radku nic nerozhází
- Názorná ukázka pánevního dna
- Lekce bosu jógy na víkendovém pobytu na Konopišti