Nové pilates studio ve Velké Chuchli

Otevřeli jsme pro Vás nové studio pilates na individuální tréninky pilates ve Velké Chuchli (Náměstí Chuchelských bojovníků 4/4), asi 5 minut jízdy autem od Barrandovského mostu, nebo 9 minut MHD ze Smíchovského nádraží. Pokud máte zájem o individuální tréninky pilates, bolí Vás záda, potřebujete zformovat postavu, zlepšit kondici a sportovní výkon, nebo si jen správně zacvičit, napište nám prosím e-mail na recepce@postu.cz

Zvětšit mapu

Pilates studio v Praze - Velké Chuchli
Pilates studio v Praze – Velké Chuchli



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Začínám běhat

Mojí motivací, proč vytvořit lekce pilates for running bylo, že sám osobně miluji běhání a je to pro mě úžasný způsob relaxace a vyčištění hlavy. Necelých půl roku jsem se běhání vůbec nevěnoval, měl jsem velice náročné období, kdy jsem se stěhoval, měnil práci a syn nastupoval do první třídy. Prostě nebyl čas (nejčastější výmluva všech kteří seknou se sportem)!

2013-02-10 11.11.00

Situace se zklidnila a já jsem se zase k relaxaci během vrátil. Po tak dlouhé době to bylo jak začínat od začátku, takže velice dobře vím, jak se cítí všichni, co začínají běhat – prostě to bolí 🙂 Po prvním asi 7 km běhu (můžete se podívat na Sports-tracker na záznam) to fakt bolelo. Sejít schody bylo velké utrpení, ale samozřejmě, že jsem nedal na sobě vůbec nic znát. Žena si sice po ránu stěžovala, že hrozně dupu, ale já ji hrdě sliboval, že se zlepším, ale při tom jsem byl rád, že jsem vůbec od postele došel do kuchyně.

Dal jsem si předsevzetí, že budu běhat 3x týdně. Jak jste na tom s takovými předsevzetími vy? Dodrželi jste je?

 



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Pilates for running

Připravili jsme pro Vás absolutní novinku ve světě pilates. Pilates For Running jsou speciální lekce pilates cvičení na strojích, zaměřené přímo na ty, kteří se věnují běhu ať již na profesionální úrovni, či jen pro svoje potěšení.



Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates