Ing. Bc. Michal Valdhans

Posted on 1.10.2013

by Ing. Michal Valdhans

Lektoři

Michal Valdhans – trenér pilates

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master

náměstí Chuchelských bojovníků 4/4, 159 00 Praha 5

tel.:777 116 139

S cvičením jsem začal v roce 2006, kdy jsem začal s předcvičováním Jumpingu jako lektor v malém studiu ve Vysočanech. Po absolvování kurzu pilates u Renaty Sabongui jsme si společně s manželkou v roce 2008 otevřeli vlastní studio PoStu ve Františkánské zahradě, kde jsme vybudovali 3 sály na skupinové lekce a 1 sál na individuální tréninky. Svůj repertoár cvičení jsme rozšířili o Bosu, powerjogu, Flowin a další skupinové lekce.
V roce 2010 jsem ve studiu otevřel sál s pilates stroji, nejdříve s reformerem s věží, později jsem přidal combo chair a ladder barell. Zde jsem se začal věnoval jak individuálním tréninkům pilates a skupinovým lekcím na pilates strojích.
V září 2013 jsme z důvodu neprodloužení nájmu ukončili provozovnu ve Františkánské
Pilates studio ve Velké Chuchli
zahradě a přesunul jsem tréninky pilates a powerjogy do Centra funkčního pohybu na Smíchově, kde jsem spolupráci ukončil v únoru 2014, po dlouhodobých neshodách.
V roce 2013 jsem dokončil nejprestižnější vzdělání v oboru Pilates s jedinou žijící žačkou pana Pilates Lolitou san Miguel a stal jsem se jedním z mála Second generation pilates teacher
Přes Vánoce 2013 se nám podařilo otevřít opět studio na individuální tréninky pilates v Praze Velké Chuchli.
V současné době trénuji skupinové lekce pilates a powerjogy v Centru Tance a ve Fittopu. Individuální tréninky a kruhové tréninky na pilates strojích poskytuji v Centru tance a ve vlastním studiu ve Velké Chuchli.
V roce 2015 jsem začal studovat bakalářský obor Výživové poradenství a diagnostika pohybu na Vysoké škole tělesné výchovy a sportu Palestra, kterou jsem dokončil státní závěrečnou zkouškou v roce 2020.
V roce 2018 jsem dokončil roční studium DNS – Dynamické neuromuskulární stabilizace – koncept založený na vývojové kineziologii profesorem Kolářem

Pilates:

Lolita San Miguel’s Pilates Mentor Program – Lolita San Miguel (USA)
Pilates reformer stage 1 – Michael King (UK)- MK Pilates
Pilates Cadilac stage 1 + 2 – Michael King (UK) – MK Pilates
Pilates Wunda Chair – one day workshop – Michael King (UK) – MK Pilates
Foam roller and magic circle – one day workshop – Michael King (UK) – MK Pilates
Pilates Stability chair – Stott pilates – Daniella Malach (ISR)
Pilates reformer training – Daniel Muller – Pilates Clinic
Instruktor pohybové metody Pilates Level I+II, úroveň MAT I-III a Ron Fletcher Towelwork – Sabonqui pilates academy
Pilates Matwork – Level 1 – absolvent – Daniel Muller – Pilates Institute ČR
Pilates Matwork – Level 2 – Osobní trenér pilates Institute – absolvent – Daniel Muller – Pilates Institute ČR
Julian Littleford (USA) – workshop -Scoliosis – demystifying the condition, Props challenge and inspiration, Pilates mat for men, Advanced Pilates mat and variations
Wellness school Evy Blahušové – Super Pilates
Pilates reformer training – Daniel Muller
Kyfoza – Daniel Muller

Jóga:

BMSA Powerjóga Basic
Powerjoga academy – Master Trener powerjoga
Spiraldynamic Intermediate Specific Yoga
Face Czech – Power Yoga California Style – Emanuelle Vetro (ITA)
Face Czech – Hatha joga for fitness – Julio Papi

FLOWIN ®:

Face Czech FLOWIN ® workshop
Pavla Rožumberská – FLOWIN ® PILATES
Jan Hutňan – FLOWIN ® workshop
Face Czech – FLOWIN ® Core
Face Czech – FLOWIN ® Dynamic

Ostatní:

rekvalifikace Palestra – Masér pro sportovní a rekondiční masáže mimo oblast zdravotnictví
Spiraldynamic Basic Move
rekvalifikace Palestra – Instruktor školního lyžování
Psychologie výživy – Doc. PhDr. Markéta Švamberk Šauerová Ph.D.
DNS III – Dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologie, Rehabilitation Prague School – certifikovaný lektor DNS
Fyziologie běhu – Fyziofitness Černošice
AntiGRAVITY Aerial Yoga Fitness – Denisa Sarmirova (ITA)
Face Czech Bosu Strength diplom
Face Czech BOSU Core diplom
Face Czech Jumping Basic diplom
Face Czech Jumping Advance diplom
Rope Skipping level 1
Face Czech Chi-toning

Zde můžete shlédnout videa a články, ktéré jsme za dobu naší působnosti natořili.