Pilates clinic

Pilates Clinic – dříve označovaný jako Pilates Institute

Bolí Vás záda? Máte problémy s páteří? Přijďte si zacvičit na hodinu Pilates Clinic. Cvičení vychází z pilates, ale přizpůsobuje ho díky novým poznatkům a výzkumům ve fyzioterapii. Vytváří se tak nový systém cvičení, které si bere za cíl především dát Vaše záda dohromady a aktivovat hluboký stabilizační systém tak, aby začal správně pracovat a udržoval tak vzpřímený postoj. Systém Pilates Clinic Vám vždy vysvětlí, jak správně cvik dělat a nikdy Vás nebude nutit do něčeho, co byste nezvládli.

Instruktor každému klientovi nastaví obtížnost cviku tak, aby byl cvik správně zacvičen a přitom byl brán zřetel na jeho individuální problémy. Díky tomu je cvičení vhodné jak pro lidi s vadami páteře, problémy s plotýnkami, ale například i pro sportovce, kteří potřebují kompenzovat třeba jednostranné zatížení těla, nebo přetěžování nějaké partie těla.

Co můžete od cvičení Pilates Clinic očekávat?

  • Pomalé cvičení dávající důraz na správné a kvalitní provedení cviků
  • Individuální přístup ke klientovi
  • Práce s pánevním dnem a hlubokým stabilizačním systémem
  • Práce s přetěžovanými partiemi těla a jejich kompenzace
  • Nácvik správných stereotypů pohybu a jejich následné zavádění do běžného života

Reportáž o pilates a Pilates Institute (Clinic)

Reportáž o individuálním tréninku pilates

Napsat komentář

Vaše emailová adresa nebude zveřejněna. Vyžadované informace jsou označeny *