Pilates Clinic – dříve označovaný jako Pilates Institute
Bolí Vás záda? Máte problémy s páteří? Přijďte si zacvičit na hodinu Pilates Clinic. Cvičení vychází z pilates, ale přizpůsobuje ho díky novým poznatkům a výzkumům ve fyzioterapii. Vytváří se tak nový systém cvičení, které si bere za cíl především dát Vaše záda dohromady a aktivovat hluboký stabilizační systém tak, aby začal správně pracovat a udržoval tak vzpřímený postoj. Systém Pilates Clinic Vám vždy vysvětlí, jak správně cvik dělat a nikdy Vás nebude nutit do něčeho, co byste nezvládli.
Instruktor každému klientovi nastaví obtížnost cviku tak, aby byl cvik správně zacvičen a přitom byl brán zřetel na jeho individuální problémy. Díky tomu je cvičení vhodné jak pro lidi s vadami páteře, problémy s plotýnkami, ale například i pro sportovce, kteří potřebují kompenzovat třeba jednostranné zatížení těla, nebo přetěžování nějaké partie těla.
Co můžete od cvičení Pilates Clinic očekávat?
- Pomalé cvičení dávající důraz na správné a kvalitní provedení cviků
- Individuální přístup ke klientovi
- Práce s pánevním dnem a hlubokým stabilizačním systémem
- Práce s přetěžovanými partiemi těla a jejich kompenzace
- Nácvik správných stereotypů pohybu a jejich následné zavádění do běžného života