27. května se můžete těšit na školení se mnou na téma Pilates pro muže. Dozvíte se zde, jaké jsou specifika tréninku mužů, jak s nimi pracovat na individuálních i skupinových lekcích pilates.
Archiv autora: Ing. Michal Valdhans
Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates
Školení Lordósa a kyfósa na pomůckách
Tentokrát Vás zvu na školení Lordósa a kyfósa na pomůckách, které proběhne 26.5.2018 a probereme problémy se zakřivením páteře, jak se s ním vyrovnat a jaké použít pomůcky při cvičení.
Kineziologie běhu
Úspěšně jsem absolvoval další školení, tentokrát na téma Kineziologie běhu. Jak správně běhat, využít své tělo a nepřetěžovat určité segmenty jsem se dozvěděl ve Fyziofitness Černošice.
P.s.: Běhali jsem v mínus deseti stupních, tak to byl docela pěkný záhul.
DNS II
Úspěšně jsem absolvoval další část školení Dynamické neuromuskulární stabilizace podle Koláře, koncept založený na vývojové kineziologii a těším se, že budu moci získané znalosti aplikovat do svých lekcí pilates a jógy.
Nově mě najdete i Balance clubu Brumlovka
Od prosince mě nově najdete na lekcích jógy a pilates v Balance clubu Brumlovka buď na záskocích nebo na pravidelné lekci jógy v neděli od 11:00.
Budu se těšit někdy na viděnou!
Vánoční provoz
Ve dnech 23.12. – 1.1.2018 si užíváme vánočních svátků, tudíž máme zavřeno a nekonají se žádné lekce.
Přejeme Vám krásné Vánoce, hodně štěstí, zdraví a krásný nový rok. Těšíme se s Vámi na cvičení v plné síle zase od ledna.
Cvičení na dnech zdraví v KB
30.11. a 1.12. jste mě mohli potkat na Dnech zdraví pořádaných pro zaměstnance Komerční banky. V rámci této akce jste si mohli zacvičit se mnou na těchto lekcích:
- Stop karpálům v kancelářích
- Chodidlo jako základ správného stoje
- První pomoc s bolestmi zad
- Pilates pro sedavé zaměstnání
Pokud Vás nějaké téma z těchto lekcí zaujalo a chtěli byste podobnou lekci i ve své firmě, určitě se nebojte ozvat, vymyslíme nějakou společnou spolupráci.
Inspiration day Pilates 2018
Jako již tradičně budu vést lekci na Pilates festival Inspiration day, který se bude konat 24.3.2018 a tématicky nás provede celým lidským životem, od narození až do seniorského věku. Na mě vyšly Ženy v nejlepších letech, takže se máte na co těšit!!!!
Hlásit se můžete na radka.neubertova(zavináč)gmail.com a moc neotálejte – místa rychle mizí.
Víkendové cvičení na Kunětické Hoře
Máme úspěšně za sebou svatomartinské cvičení v Golf resortu Kunětická hora s pilates, powerjógou a zdravotním cvičením. Doufám, že ti, co byli se mnou, si cvičení i celý víkend užili a že už pomalu rezervují místa na další pobyt a to:
20.4. – 22.4.2018 BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates v Golf resortu Konopiště
16. 11. – 18. 11. 2018 Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení v Golf resortu Kunětická hora
Zde se podívejte na pár fotek z Kunětické Hory:
Dny zdraví KB
30.11. a 1.12. 2017 mě budete moci vidět na Dnech zdraví KB. Moc se na Vás těším!