Inspiration day Pilates 2018

Jako již tradičně budu vést lekci na Pilates festival Inspiration day, který se bude konat 24.3.2018 a tématicky nás provede celým lidským životem, od narození až do seniorského věku. Na mě vyšly Ženy v nejlepších letech, takže se máte na co těšit!!!!

Hlásit se můžete na radka.neubertova(zavináč)gmail.com a moc neotálejte – místa rychle mizí.

pilates festival inspiration day 2018
Pilates festival Inspiration day 2018

 

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Víkendové cvičení na Kunětické Hoře

Máme úspěšně za sebou svatomartinské cvičení v Golf resortu Kunětická hora s pilates, powerjógou a zdravotním cvičením. Doufám, že ti, co byli se mnou, si cvičení i celý víkend užili a že už pomalu rezervují místa na další pobyt a to:

20.4. – 22.4.2018 BOSU Jóga, BOSU Pilates, Jóga, Pilates v Golf resortu Konopiště

16. 11. – 18. 11. 2018 Jóga, Pilates, Zdravotní cvičení v Golf resortu Kunětická hora

Zde se podívejte na pár fotek z Kunětické Hory:

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Školení DNS I

V září 2017 jsem úspěšně absolvoval první kurz metody DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře – koncept založený na vývojové kineziologii. Nově získané znalosti rád využiji při svých lekcích pilates, a to jak ve skupině, tak s jednotlivci.

DNS – dynamická neuromuskulární stabilizace podle Koláře

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Víkendový pobyt Golf & Spa Resort Kunětická Hora****

10. 11. – 12. 11. 2017 si, stejně jako minulý rok, můžete se mnou vyrazit na víkendový pobyt v krásném a útulném Golf Resortu Kunětická hora. Součástí jsou 4 cvičební lekce se mnou (Pilates, Jóga, Zdravotní cvičení) a vstup do úžasného saunového světa.

Přihlašujte se přes stránky CK Lenky.

víkendový pobyt Kuneticka hora 2016

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Dny zdraví v Komerční bance

23. a 24. března se konaly Dny zdraví v Komerční bance, kde jsem pro zaměstnance připravil několik cvičebních lekcí, které byly zaměřeny na problémy, kterými trpí hlavně lidé pracující v kanceláři.

Pokud byste měli zájem o uspořádání podobného semináře pro své zaměstnance, budu rád, když mě kontaktujete a společně vymyslíme program ušitý Vám a Vaší firmě na míru.

Na Dnech zdraví si mohli zaměstnanci se mnou zacvičit tyto lekce:

Stop karpálům v kancelářích

SOS cvičení pro celou horní končetinu od lopatky až ke konečkům prstů jako prevence i součást rehabilitace. Naučíte se cviky, které můžete ihned zařadit do každodenního pracovního života. Cviky, které přinesou užitek.

Zádům uleví silný střed těla

Aneb „sedy-lehy“ ještě žádným zádům nepomohly. Jak tedy cvičit břicho? Jak ulevit bolavým zádům? Přijďte si to vyzkoušet na vlastní kůži. Během lekce jsme využívali overbally.

Odpolední protažení (jóga)

Přijďte si protáhnout tělo a uklidnit mysl. Zaměříme se na ty tělesné partie, které při sedavém zaměstnání nejvíce trpí. V mírném tempu, lekci zvládne i úplný začátečník.

 

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Pilates festival inspiration day

25. března proběhl další ročník Pilates festivalu, tentokráte zaměřený na jednotlivé problémy s páteří. Já jsem prezentoval lekci zaměřenou na cvičení s hyperlordozou a kolegyně vedly lekce na hyperkyfózu, flatback, skoliózu, diastázu a na pánevní dno.

Pokud Vás lekce zaujali, tak se můžete přihlásit na jednodenní seminář:

Školení pilates lordosa kyfosa
Školení pilates lordosa kyfosa

Zde se můžete podívat na fotky z Festivalu:

P.s.: Sebe jsem nezvládl vyfotil 🙂

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Cvičební víkend Konopiště

21. – 23.4. pořádám společně s CK Lenkou cvičební víkend ve Wellness resortu Konopiště, kde si můžete kromě 4 cvičebních lekcí (jóga, pilates, Bosu jóga a Bosu pilates) užít velmi pěkně zařízený wellness a pro hráče golfu i velmi pěkné golfové hřiště.

Na cvičební víkend se můžete přihlašovat přes web CK Lenky.

Těším se na Vás!

Cvičební víkend s jogou a pilates

 

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Školení pilates lordosa a kyfosa

13. května 2017 se můžete těšit na školení Pilates lordosa a kyfosa, kde se dozvíte jak s těmito problémy s páteří cvičit a jak je kompenzovat. Místo si rezervujte na e-mailu radka.neubertova@gmail.com.

Cena workshopu je 1590,- Kč.

Školení pilates lordosa kyfosa
Školení pilates lordosa kyfosa15

 

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Pilates Festival Inspiration day

25.3. přijďte načerpat inspiraci na Pilates Festival Inspiration day, tentokráte s tématy točícími se kolem vad páteře. Moje lekce se bude týkat hyperlordózy, tedy vady, s kterou mám osobní zkušenost a podařilo se mi ji velmi pěkně kompenzovat.

Těšíme se na Vás

Tým Pilates Festivalu

Pilates Festival Inspiration Day

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates

Lolita san Miguel

Lolita San Miguel v roce 2014 oslavila 56. sezónu, kdy cvičí pilates. Svoji první certifikaci

já s Lolitou San Miguel - přímou žákyní pana Pilatese
já s Lolitou San Miguel – přímou žákyní pana Pilatese

získala od Caroly Trier, první žákyně pana Pilatese, která od něj byla certifikována, a později studovala Lolita přímo s Josephem Pilatesem. Je jedna ze dvou žáků, kteří byli  certifikováni přímo od Josepha a Clary Pilates. Také je jedinou žijící žákyní 2Pilatese.

Po své velké kariéře v baletu, kdy byla přes deset let sólistkou baletu Metropolitní opery v New Yorku, se přestěhovala se svým manželem v roce 1977 do Puerto Rica, kde založila Ballet Concierto de Puerto Rico. Působila zde 27 let jako umělecká a výkonná ředitelka. Založila v Puerto Ricu pilates studio, kde certifikovala instruktory Polestar pilates.

Ve svých 70 letech, kdy zanechala práce ředitelky baletní společnosti, se rozhodna pro rozšíření školení instruktorů pilates. V roce 2009 odstartovala svůj Pilates Master Mentors Program (PMMP), kde proškolila přes 100 svých žáků po celém světě. Jedná se o dvouletý intenzivní program určený pro zkušené učitele pilates.

V letech 2012 – 2013 její jedinečný Pilates Master Mentors Program proběhl i v Praze, který jsem měl čest absolvovat a získat nejenom ohromné penzum informací, ale také ojedinělý pohled na cvičení i na život samotný. Energie, která z Lolity san Miguel vyzařuje je opravdu neopakovatelná a rozhodně mě přesvědčila o tom, že na věku opravdu vůbec nezáleží!

certifikát Second generation pilates
certifikát Second generation pilates

(zdroj: lolitapilates.com)

Second Generation Pilates Teacher, Lolita San Miguel Pilates Master
profesionální trenér pilates a powerjogy, trenér individuálních tréninků pilates